將所有材料置入全營養調理機容杯，蓋緊蓋子，啟動高速打1分半鐘，完成後，關機打開杯蓋，倒入容器中，即可完成蘋果豆漿。

蘋果有豐富果膠，是可溶性纖維一種，可促進腸蠕動排除毒素、又有降低血脂作用。它同時也是一種益生原，可幫助腸內益菌滋生進而增強腸道免疫功能、提高免疫力。因此過敏兒、體弱常生病、產婦、便祕、體重過重、高血脂症等皆適合使用。但因蘋果極易氧化成黑褐色影響外觀，需在製備後迅速飲用。

將所有材料置入全營養調理機容杯，蓋緊蓋子，啟動高速打1分半鐘，完成後，關機打開杯蓋，倒入容器中，即可完成芝麻五穀米漿。

目前市面上販售的五穀米大多是由糙米、小米、黑糯米、蕎麥、燕麥等五種穀類組合而成。食用五穀米比起白米可以獲得更多的纖維幫助腸蠕動排出毒物，而豐富的維生素Ｂ群與礦物質可消除疲勞、恢復體力。但攝取初期，常因口感較粗及適應不良會出現脹氣、腸胃不適等現象，此時不妨將五穀米打成米漿，口感接受度會較高，另外用量較少出現脹氣的機率相對減低。添加芝麻可提高鈣、鐵的攝取，對骨骼、造血都有幫助，因此無論老年人、減重婦女、成長期學童都可選用。