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秋涼補氣燉梨飲
水果攤上開始出現各式各樣的梨，多汁又甜美。秋天的氣候多變，有時會覺得喉嚨癢癢，鼻子乾乾熱熱的、或者有些小過敏的狀況。聽說梨子對潤肺很好，可是梨子是寒性的，到底應該怎麼吃，才能享受梨子的好處、又不會影響身體寒熱平衡呢？養生達人陳月卿老師，特地跟我們分享了新書裡很受歡迎的食譜，記得燉煮梨子的時候……
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秋涼補氣抗過敏
時序悄悄的進入秋天，身邊許多同事與朋友，不是因為過敏而鼻塞，就是在時冷時熱的氣候裡受了風寒；也有朋友在FB上悲嘆秋蟹正肥，卻因為蕁麻疹發作被醫生勒令禁口… |
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優質蛋白質 讓孕媽咪元氣...
懷孕期間的完整營養是各位孕媽咪所關注的議題，我們常聽到『一人吃，兩人補』，懷孕期間除了三餐定時定量外，為了讓胎兒健康的成長，必須從六大類食物中攝取均衡多元… |
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你也是大腸癌的高危險群嗎?..
鹹酥雞等油炸食品、炭烤、燒烤、紅肉(牛、羊、豬肉)、人工添加物食物 (香腸、臘腸、肉乾)，以上四樣，是否也是你最愛的食物之一呢？！ |
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辦公室細菌量 是馬桶的400倍
大家一定沒想到每天要待上至少8小時以上的辦公室，其實是細菌的溫床，細菌數更是馬桶的400倍!! 『電話』和『電腦鍵盤』分別名列… |
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