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    米食料理大嚐鮮
印尼
 
 
米食之宴.珊巴炒飯
Nasi Goreng

印尼在歷史上深受中國、印度、葡萄牙、荷蘭及英國影響,這段豐富的歷史和多元文化,在印尼料理中處處反映出來。印尼料理以辛辣醬料著稱,且使用現磨的新鮮植物,如莞荽、檸檬草、根薑等調製出薑黃和蝦醬等調味器。

珊巴 Sambal 意指辣椒醬之香料。傳統作法先將洋蔥切成細條狀,加上大蒜、紅番椒在油裡熱炒。隨即與煮熟的飯,加上豬肉片或雞丁或海鮮快炒,再酌以烤過的花生、黃瓜提味,最後以煎蛋切絲裝飾於外。此菜,在荷蘭人佔領印尼時也學到精?,並改變成荷蘭口味,賦予( rijsttafel )意指﹁米食宴﹂。

 

 
(作法)

1. 大蒜碎、紅蔥碎、檸檬草炒香。

2. 加入紅蘿蔔絲、青蔥、鮮蝦、雞肉丁續炒熟。

3. 加上珊巴醬與白飯翻炒,成盤後於飯上灑上煎蛋蛋絲裝飾。

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印尼
 
喜慶臨門.金黃團圓飯
Nasi Kuning

米飯是印尼料理中的主食,通常加黃薑粉及椰乳、檸檬草、鹽、南薑煮成黃色的飯,這道菜多用於慶典,金黃色充滿著喜氣。習慣搭配由咖哩調味在多種蔬菜中的菜餚,形成一餐。著名的印尼美食深藏著爪哇風味的香料元素,微甜而不太辣,金黃團圓飯就是爪哇地區喜慶專用之裝飾菜。

由於是道充滿喜慶的料理,米飯在南薑等香料的加持下被染成金黃色,作成圓椎狀,通常放在自助式餐桌中央,旁邊舖上炸雞及經過甜化的生蔬菜、牛肉丸子、馬鈴薯做為陪襯,供食用者抓飯取用,並以香料佐醬。

 

 
(作法)

1. 白米與薑末、蒜末、丁香、玉桂葉、檸檬草、肉桂棒、椰乳等香料及磨粉夏威夷豆一起烹煮,直到呈金黃色。

2. 飯取出作成圓椎狀置於大盤中。

3. 週邊舖上隨個人喜好之搭配菜,如蛋捲片、花生、炸雞腿、牛肉丸、黃瓜片、九層塔、蕃茄。

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新疆
 
 
豪氣萬丈.新彊抓飯
Sin Kiang Lamb Rice

新疆抓飯又名婆羅,是維吾爾族最喜愛的傳統食物之一,「婆羅」是用大米、羊肉、胡蘿蔔、洋?、食用油等原料作成的飯,因多用手直接抓著吃,故稱「抓飯」。抓飯種類很多,除羊肉外,還有牛肉、雞肉、葡萄乾、杏仁、雞蛋、南瓜等作輔料,各具不同特色。由於味道鮮美、營養豐富,不但是維吾爾族家裡常吃的美味佳肴,也是婚喪嫁娶、逢年過節用來招待親友的理想食品。

抓飯不僅是維吾爾族人民喜愛的飲食,也是食療的一個代表。並具有色、香、味及營養齊全的特點,將上述食材與大米和油混在一起烹調,可稱是食療上的「十全大補飯」。

 

 
(作法)

煮飯:

1. 大蒜、洋蔥炒香,加入白米、紅蘿蔔絲續炒。

2. 加入羊肉高湯煮熟,拌入葡萄乾。

燉羊肉:

1. 羊肉塊加大蒜、洋蔥、茴香子、豆蔻、加水後煮熟。

2. 取出羊肉後,將羊高湯留做煮飯用。

盤飾:

取大缽裝入紅蘿蔔飯,上舖滿羊肉,亦可製飾香菜、葡萄乾。

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