兒童B M I馬上測

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身高: (公分)

體重: (公斤)

BMI =

BMI = 體重 (kg) / 身高 (㎡)

請將您所計算出來的BMI值與右方的表格對照,針對不同的結果,營養師也提供相關建議給您參考,為您孩童健康把關。

  • 過輕:
可以鼓勵小朋友多吃一些營養的蛋白質食物,努力將體重拉回標準範圍。
  • 過重:
建議再減幾公斤體重,應多注意熱量及脂肪攝取,才能到達標準。
  • 肥胖:
要改變一下小朋友的生活習慣,多運動並限制高熱量、高油脂飲食,否則會影響孩子生長發育的品質。



 

 

 

年齡 過輕
(BMI≦)
過重
(BMI≧)
肥胖
(BMI≧)
年齡 過輕
(BMI≦)
過重
(BMI≧)
肥胖
(BMI≧)
2 15.2 17.7 19.0 2 14.9 17.3 18.3
3 14.8 17.7 19.1 3 14.5 17.2 18.5
4 14.4 17.7 19.3 4 14.2 17.1 18.6
5 14.0 17.7 19.4 5 13.9 17.1 18.9
6 13.9 17.9 19.7 6 13.6 17.2 19.1
7 14.7 18.6 21.2 7 14.4 18.0 20.3
8 15.0 19.3 22.0 8 14.6 18.8 21.0
9 15.2 19.7 22.5 9 14.9 19.3 21.6
10 15.4 20.3 22.9 10 15.2 20.1 22.3
11 15.8 21.0 23.5 11 15.8 20.9 23.1
12 16.4 21.5 24.2 12 16.4 21.6 23.9
13 17.0 22.2 24.8 13 17.0 22.2 24.6
14 17.6 22.7 25.2 14 17.6 22.7 25.1
15 18.2 23.1 25.5 15 18.0 22.7 25.3
16 18.6 23.4 25.6 16 18.2 22.7 25.3
17 19.0 23.6 25.6 17 18.3 22.7 25.3
18 19.2 23.7 25.6 18 18.3 22.7 25.3
 
兒童BMI資料來源:榮民總醫院營養部網站(數值來自行政院衛生署)